Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 113.79g | Carbs: 171.47g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вареное Яйцо. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Русский Холод Пельмени Сибирские с Олениной. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|