Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 86.71g | Carbs: 88.31g.
Breakfast: Черешня, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica , Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Орехи Макадамии. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina.qdanova.1997's Weight History
|