silvyagatha's Journal, 01 Jul 19

Setelah usai dari makanan lebaran, akhirnya turun juga 😂😁
semangat, perjalanan masih panjang!!!

59 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 11 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1231 kcal

Fat: 42.59g | Prot: 36.49g | Carbs: 167.53g.   Breakfast: Palm Vegetable Oil, Kobe Tepung Bumbu, Chicken Thigh, Nasi Putih. Lunch: ABC Saus Sambal. Dinner: Bread (Home Recipe or Bakery), Gelatin Dessert. Snacks/Other: Orange. more...

2007 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...