Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2334 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 113.77g | Carbs: 227.55g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Smart Семечки Джинн, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Snickers Сникерс, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макдоналдс Сахар, Хлебница Хлеб Гречишный, Макфа Рис Круглозёрный, Националь Пшено, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан. Lunch: Smart Семечки Джинн, Из Села Удоево Творог 2%, Из Села Удоево Творог 0%, Домик в деревне Сметана 20%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий. Dinner: Ашан Персик Свежий, Smart Семечки Джинн, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Крупа Полтавская, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Рогачев Сгущенное Молоко, Магнит Банан, Ашан Персик Свежий, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moiturnik's Weight History
|