Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 99.01g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Первый Вкус Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад, 6 Соток Огурцы Маринованные, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Протеиновые кексы, Куриные Грудки. Dinner: Первый Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Куриные Грудки, Цветная Капуста. Snacks/Other: Куриные Грудки, Огурец, Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|