Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 106.59g | Carbs: 253.34g.
Breakfast: Сырники ПП, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко Зеленое, Черника, Milbona Греческий Йогурт 10%. Lunch: Интелл Финики, Кунжутное Масло (Тахини), Брокколи на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цветная Капуста на Пару. Dinner: Сырники ПП, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Крыжовник, Dukat Йогурт Греческий, Черника, Крыжовник. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Yoga - 50 minutes, Music playing - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 3 hours, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|