|
Хорошее утро начинается с доброго взвешивания 😃! Вчера праздновали 18 годовщину свадьбы (торт-шашлык), привеса нет, отёков нет, здорово!
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 52.11g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Кофе Хауз Эспрессо Американо. Lunch: Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Вареный. Snacks/Other: Перекресток Пирожок с Капустой, Перекресток Арбуз, Яшкино Конфеты Ярче, Магнит Винегрет Овощной. more...
|
steady weight
|