Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 93.11g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Русское Море Капуста Морская Классическая, Паста с Морепродуктами. Dinner: Лента Сметана 15%, Макфа Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, ИП Арутунян Лаваш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|