Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 48.76g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Красное Яблоко. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Scooter - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamamadama's Weight History
|