|
Утро; ОТ - 67, ОБ - по 55.
|
55 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 76.66g | Carbs: 69.24g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Лаваш Армянский, Лето Укроп Свежий, Брест Литовск Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Epica Crispy Карамель. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|