Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 72.91g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Огородников Горчичное Масло, Дон Густо Овсяные Хлопья, Пятерочка Сливы. Lunch: Добрянка Кета Жареная, Кубанская Буренка Сметана 15%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Маш Отварной . Dinner: Желтый Сладкий Перец, Биопак Чернослив, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Абрикос, Дыня, Trawa Обезжиренные Кедровые Орехи, Творог (Обезжиренный), Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|