Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 94.44g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Черная Смородина, Метро Мюсли с Фруктами , Творог (Обезжиренный). Lunch: Чудесный Край Сушки Простые, Крендельки, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Кабачок, Творог (Обезжиренный). Dinner: Нектарин, Сахар, Чудесный Край Сушки Простые, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Нектарин, Сахар, Чудесный Край Сушки Простые, Активиа Питьевая Натуральная, Восхищение Трюфель, Нектарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
doc sofa's Weight History
|