Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 149.54g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Живой Продукт Урбеч из Семян Подсолнечника, Яблоко, Черешня, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Хлопья Овсяные, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Кефир 1%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Сметана 15%, Нога, Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Живой Продукт Урбеч из Семян Подсолнечника, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный , Живой Продукт Урбеч из Семян Подсолнечника, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Хлопья Овсяные . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|