Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 89.25g | Carbs: 322.66g.
Breakfast: Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Дикси Нуга с Арахисом и Цукатами, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Кофе Латте, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. Lunch: Вермишелевый Суп, Чай, Вареники с Вишней. Dinner: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Салат Овощной, ВЕК Пельмени с Говядиной и Свининой, Сметана, Борщ со Свининой, Кукуруза Вареная, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%. Snacks/Other: Актуаль Сыворотка+Сок, Сметана , Агрокомплекс Варенец . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|