Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 99.48g | Prot: 101.67g | Carbs: 168.38g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Магнит Матнакаш, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Кабачки Жареные, Помидоры, Свинина Отварная, Магнит Матнакаш, Борщ. Dinner: Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Льняная Мука, Растительное Масло, Сахар, Сыворотка, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Крыжовник. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|