Верулюлька's Journal, 03 Jul 19

Составила сегодня список покупок:
- ананас
- креветки
- набор для супа том ям
- манго
Ничесе диета))), на такой легко можно прожить))

62.8 kg Lost so far: 7.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1192 kcal

Fat: 51.23g | Prot: 80.35g | Carbs: 126.90g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Цельнозерновой Бурже, Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Second Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Форель на Пару, Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Lunch: Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем. Afternoon Tea: Творожный Сырок с Ванилином, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бразильские Орехи. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Бедро Индейки Бескостное, Цветная Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...