Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 91.68g | Carbs: 190.42g.
Breakfast: Оливковое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Спаржа. Dinner: Киноа (Вареный), Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые. Snacks/Other: Kinder Delice, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Варенье, Азбука Вкуса Йогурт Легкий, Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|