Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 128.50g | Carbs: 171.02g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Скумбрия. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Яичный Желток, МКС Мацони. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Абрикос, Арахис, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, ЯНТА Варенец 3,2%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Основа Геркулес, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|