laimay's Journal, 02 Jul 19

1400卡
昨睡前分解茶，今很好出料
遊玩後這麼快下降好意外😊😊
可能沒亂吃甜食
🖤：回程蛋塔一顆啊~
今睡前分解茶喝到會怕了的味道，fitty腳踏車：30M/8k/130卡路里，奶粉+好時可可粉各1匙

早體重48.8體脂22.2
晚體重49.6體脂24.3

48.8 kg Lost so far: 20.2 kg. Still to go: 2.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.7 kg a Week

Comments

玩那麼多天，才升這麼點，也還好，妳沒用力吃哦 😅😅😅

03 Jul 19 by member: 莊仕優

可能一直走路，飯店也有健身房我有努力運動，肌肉長大1公斤，好開心。

03 Jul 19 by member: laimay

你的过程坚持了多久

03 Jul 19 by member: hongdulasi

2014年開始立志，中間也是跌跌撞撞期很多次噢。一起加油打氣😊

03 Jul 19 by member: laimay


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