Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 60.54g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Абрикос, Чай, Самбери Запеканка Творожная Классическая. Lunch: Гречневый Суп. Dinner: Пятерочка Крылья Куриные Гриль. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Перекресток Персик, Нектарин, Призма Яблоко Зеленое, Авоська Рисовое Печенье Сал Гва Дя, Чай. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|