Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 89.56g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Яйцо (Целое), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Ашан Сыр Блюделис, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, ВкусВилл Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dan Cake Хлеб Vital Цз с Семенами Льна. Lunch: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Белая Дача Сочная Морковь, Вкусс Вилл Медальоны в Рисовых Хлопьях•, Prosto Крупа Перловая. Dinner: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Ашан Сыр Блюделис, Сыр Бри, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p14yhard's Weight History
|