Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 127.15g | Carbs: 214.61g.
Pre-Breakfast: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Prime Star Легендарная Воздушная Запеканка, Красные Вишни, Кофе (из Молотых Зерен). Elevenses: Зеленый Чай. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сила Алтая Каша Кедровая, Бондюэль Молодой Горошек. Tea: Now Ashwagandha 450 Mg, Клубника, Prime Star Лимонный Тарт , Рот Фронт Батончики, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня. Dinner: La Paulina Сыр Гойя, RUGGERI Вино Розовое Сухое, Маркет Перекресток Моцарелла, Помидоры, Абрикос, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|