Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 113.92g | Carbs: 225.48g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Творожная Запеканка со Штрейзелем, Лето Яйцо Куриное С1, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Курица в Сметанно-Грибном Соусе, Кубань Матушка Крупа Пшеничная Полтавская. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Роллы Филадельфия, Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalina Lina's Weight History
|