Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 76.52g | Carbs: 130.45g.
Breakfast: Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Хлеб с Черносливом и Семечками От Кати . Lunch: Огурец (с Кожурой), Фучжу по-Корейски Vf, Кубанская Буренка Сметана 15%, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Знатные Макароны Букатини. Dinner: Помидоры, Фучжу по-Корейски Vf. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Trawa Обезжиренные Кедровые Орехи, Творог (Обезжиренный), Сила Традиции Кукуруза Варёная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|