Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 81.87g | Carbs: 114.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Черничный, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Велком Ветчина из Окорока, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Капуста Белокочанная, Грудка Индейки, Свеклы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пискаревский Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|