Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 42.27g | Carbs: 176.76g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Alpen Gold Бисквитное Печенье, Виктория Печенье Сметанное, Кофе с Молоком. Dinner: Lay's Чипсы Strong Охотничьи Колбаски, Мирель Эклеры со Сметанным Кремом, Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Отварные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Snacks/Other: Конфета, Дыня. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Google Fit - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
notsad2000's Weight History
|