Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 54.08g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Иней Сервелат, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авида Молоко 2,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Ого Сухарики Ванильные, Домик в деревне Сметана 15%, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Главсуп Рассольник с Курицей, Иней Сервелат. Snacks/Other: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Белозорие Снежок 2,5%, Белозорие Творог 9%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|