Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 175.24g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Хлеб Домашний на Псиллиуме с Овсянными, Пшеничными Отрубями и Полбяной Мукой (Matkovaolga), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сыр Домашний, Омлет с Овощами, Домашним Сыром и Тофу, Компот Клубничный без Сахара (Домашний). Lunch: Конфеты из Тофу (Matkovaolga), 365 Дней Молоко 1,5%, Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Китайская Брокколи (Вареная), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дыня, Печенье Овсянно-Ореховое (Matkovaolga). Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Простоквашино Кефир 1%, Ясо Соевое Молоко Ясо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб из Овсяных и Пшеничных Отрубей, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Печенье Овсянно-Ореховое (Matkovaolga), Желудки Куриные Тешеные (Matkovaolga). Snacks/Other: Сыр Домашний, Zero Сироп Шоколадный, Печенье Овсянно-Ореховое (Matkovaolga), Черное Море Сироп Вишня, Зеленый Луг Кефир 1%, Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Клубника, Ясо Соевое Молоко Ясо, Parmalat Молоко 0,5%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMatkova's Weight History
|