Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
72 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 78.75g | Carbs: 153.10g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 72% Vf, Нектарин, Дон Густо Овсяные Хлопья, Trawa Сыродавленное Льняное Масло. Lunch: Gea Конопляное Масло, Помидоры, Фучжу по-Корейски Vf. Dinner: Trawa Обезжиренные Кедровые Орехи, Gea Конопляное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Other: Финик, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тыква Пряная с Мёдом Vf, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|