Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 51.95g | Carbs: 209.54g.
Breakfast: Шоколадная Паста с Фундуком, Овсяные Блинчики, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Мёд, Сафийка Творог 12%. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб, Кефир 2,5%. Dinner: Гречка Отварная, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Говядина Постная, Помидоры, Салат из Капусты. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Soletto Мороженое Йогуртное, Good Fruit Батончик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatijana85's Weight History
|