Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2568 kcal
|
Fat: 117.02g | Prot: 122.72g | Carbs: 242.22g.
Breakfast: Био Баланс Биокефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Now Foods Ультра Омега-3, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Натуральный Продукт Сыр Мягкий Изамбаевский . Lunch: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Микс Бокс, Макдоналдс Гамбургер, Абрикосы, Черешни, Азбука Вкуса Торт Ореховый, Просекко. Dinner: Бургер Кинг Чизбургер, Сарафаново Био Творог 5%, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|