Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 60.95g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, Ромкор Колбаса Молочная, Кофе, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ежики, Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Чикен Премьер, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Кукурузные, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|