Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 49.96g | Carbs: 152.60g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Кефир 2,5%. Dinner: Чай с Молоком, Помидоры, President Творог 9%, Чай с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рахат Печенье Яблочко , Рахат Казахстанский Шоколад. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко Айдаред, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|