|
Всего лишь перестала на ужин есть углеводы.
Пью много воды.
Питаюсь по РСК, иногда получается чуть меньше.
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 58.38g | Carbs: 176.00g.
Breakfast: Балтимор Кетчуп Томатный, Восточный Сосиски Молочные, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Тортугалия Чак-Чак, Топтыжка Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: 7 Days Мини Круассаны с Двойным Кремом "Какао-Ваниль", Топтыжка Молоко 3,2%, Greenfield Чай Черный, Балтимор Кетчуп Адмирал , Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|