Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 87.44g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Dereotu, Maydanoz, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Beyazı. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patates Salatası, Şehriye Pilavı, Tavuk Ciğeri, Pişmiş Bamya. Dinner: Tere, Şehriye Pilavı, Pişmiş Bamya, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Ciğeri, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Napolyon Kirazı, Kayısı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. more...
|
|
2674 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Narin İnce's Weight History
|