Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 48.86g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Labne, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karpuz, Karnabahar Kızartması, Domates Çorbası. Dinner: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Karpuz. Snacks/Other: Su. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|