|
Сегодня на тощах с утра.. 48.900 еще один день и в добрый путь☺на отдых.. весы возьму с собой..
|
48.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
608 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 56.44g | Carbs: 18.69g.
Breakfast: Обычное Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский. Lunch: Сыр Адыгейский, Бондюэль Зелёный Горошек, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Other: Обычное Кофе, Chikalab Chikabar Кокос, Лаваш с Яйцом и Сыром. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эвелина 29's Weight History
|