Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 47.27g | Carbs: 190.10g.
Breakfast: جبنة الفيتا, خبز, كوكي الزبدة أو السكر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Lunch: كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), سلطه خضراء سلطه خضراء, البطاطا المقلية, حلواني إخوان فراخ بانيه, مكرونه بصلصه الطماطم مكرونه بصلصه الطماطم . Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), القرفة. Snacks/Other: عصير الأناناس, المانجو, الجزر, الطماطم. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|