Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 49.42g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Рахат Печенье Яблочко , Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, President Творог 9%, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|