Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 95.05g | Prot: 75.91g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ромкор Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Черкизовский Сосиски Молочные. Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Клубника. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|