Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 24.22g | Prot: 93.88g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Кофе, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Snacks/Other: Малина, Абрикосы, Кофе с Молоком, Сырники. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|