Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
64 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 127.94g | Carbs: 94.76g.
Breakfast: Запеканка творожная 2%, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Запеканка творожная 2%, Куриное Филе на Гриле, Кофе с Молоком, Каждый День Гречка. Dinner: Молочная Сказка Варенец 2.5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|