Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 95.19g | Carbs: 109.08g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Гречка. Lunch: Лакт Творог 2%, Жимолость, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Dinner: Яблоко Зеленое, Пышкин Дом Сушка Алтайская Чайная, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Halls Colors, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|