Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 186.78g | Carbs: 264.73g.
Breakfast: Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Банан, Вареное Яйцо, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%, Перекресток Хлопья Овсяные #3 Быстрого Приготовления, Искренне Ваш Кефир 3,2%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Рыба на Пару, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Dinner: Шебекинские Макароны Вареные, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое», Юбилейное Печенье Овсяное, GEON Excellent Mass 5000, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|