Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
64 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 126.69g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Печенье 5 злаков, Магнит Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. Lunch: Молочная Сказка Варенец 2.5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Куриные Котлеты на Пару, Каждый День Гречка, Кофе с Молоком. Dinner: Запеканка творожная 2%, Хек Отварной, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|