|
Ну после моих насыщенных выходных +400 грамм ерунда... Уберем!!!
|
85.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 142.54g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Эдам 50%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Омлет с овощами. Lunch: Лента Скумбрия Хк, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сыр Сулугуни, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Клубника, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|