|
+150 получилось! 8 неделя подъема
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2347 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 106.47g | Carbs: 198.89g.
Breakfast: Naturino Леденец, Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Запеченный Картофель, Вино Столовое Фруктовое Сладкое Земляника, Акрошка с Редиской Шан. Dinner: Сало, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Три Семерки Гренки с Икрой, Пиво, Пиво. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марилуша87's Weight History
|