Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 115.67g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 3,5%, Жареные Несоленые Орехи Кешью. Lunch: Абрикос, Тыквенные Семечки, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Яйцо Куриное, Ряба Майонез Провансаль, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. Dinner: Лакомка Мороженое, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриная Грудка на Гриле, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Абрикос. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Артем Шитенков's Weight History
|