Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
98 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 105.44g | Carbs: 199.35g.
Breakfast: Chiquita Banan, Kaffe med Mjölk, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Filmjölk, Valnötter. Lunch: Kranvatten, Kyckling (utan Skinn), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Dinner: Kranvatten, Somersby Somersby Cider, Paul och Thom Ölkorv, Arla Paprika Färskost, Digestive Digestive Oliv, Göteborgs Smörgåsrån, Arla Färskost Vitlök & Örter. Snacks/Other: Estrella Jordnötsringar, Vindruvor, Fazer Marianne. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenaninna's Weight History
|