Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 29.37g | Carbs: 179.32g.
Breakfast: Bananen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Käse, Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Spaghetti mit Tomatensoße, Kartoffelchips, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gurke (mit Schale), Tomaten, Bananen, Äpfel. Dinner: Spiegelei, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|